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18 articles avec bien-etre et developpement de soi

Quizz Disney : pour mieux se connaître

Publié le par Art & Energie

Pour les petits et les grands : mieux se connaître avec les tests de personnalité Disney. Ce sont des petits tests bien sympathiques et qui correspondent plutôt bien dans l'ensemble.

Une façon de mieux se connaître en s'amusant ^_^

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Quel est votre chronotype : test

Publié le par Art & Energie

Voici ci-dessous le lien d'un test pour savoir quel est votre chronotype.

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Bien dans son corps, bien dans sa tête : le bilan

Publié le par Art & Energie

Voilà donc comme promis cet article pour faire le bilan de ma chronique radiophonique "Bien dans son corps, bien dans sa tête" qui, je le rappelle, a duré trois ans pour un total de 70 émissions bimensuelles environ et 2 émissions d'une heure en direct sur le thème du développement personnel et du bien-être.

- La première année a été consacrée surtout à certains ouvrages, à certaines disciplines ou encore à certains événements sous différents formats (présentations, interviews, etc.)

- La deuxième année a été consacrée à des conseils d'ordre général et à des exercices de relaxation et de visualisation.

- La troisième année (ainsi que pour les deux émissions d'une heure en direct) : le format a été plus interactif avec la participation des auditeurs qui ont pu poser leurs questions, ce qui a également permis de traiter certains sujets déjà abordés mais de façon plus concrète ou à travers un aspect bien précis.

Voici la liste des divers sujets abordés dans la chronique. La liste n'est pas exhaustive :

- Les événements : la nutrition autour des thérapies nouvelles, les EMI (NDE), Salons Bien-être et conférences…

- Les livres : Michel Odoul, Jacques Salomé, Bruce Lipton…

- Les disciplines : la méditation en pleine conscience, l’astrologie, la diététique chinoise, le feng shui, le Qi Gong, le Tai Chi chuan, la sophrologie, la lithothérapie, la numérologie, la graphologie, la naturopathie, l’analyse transactionnelle, la mésothérapie, l’EFT...

- Sujets divers : les troubles anxiogènes généralisés, les résolutions du Nouvel An, la rentrée et ses activités, l’hypersensibilité émotionnelle, le langage corporel, exercice de relaxation, exercice de respiration, exercice de concentration, exercice de visualisation, l’importance de rester positif, faire une démarche de développement personnel et choix du professionnel de l’accompagnement, l’importance de l’inaction, le manque de confiance en soi, prendre les enfants comme exemple, prendre conscience que la souffrance n’est pas une fatalité, l’importance de l’écoute dans la communication, le lien entre les mots et les maux, perception et gestion du temps, la créativité, l’importance du plaisir, un bêtisier, l’importance du sourire, la femme au foyer, la culpabilité, l’impact des informations sur notre bien-être, l’importance de se décaler du problème, l’auto-dérision, etc.

Ces trois années ont été pour moi l'occasion de partager mon savoir-être, mon savoir-faire mais aussi d'approfondir mes connaissances. En effet, j'ai déjà une bonne expérience dans plusieurs disciplines puisque je suis sophrologue de métier (certification en sophrologie générale et niveau master en sophrologie caycédienne) . Voir d'ailleurs le lien de mon blog professionnel ci-dessous.

Je suis également pratiquante de Qi Gong et de tai chi chuan depuis plus de six ans. Il en est de même pour la lithothérapie et la numérologie. Mais j'ai aussi eu l'occasion de découvrir des disciplines que je ne connaissais que de nom ou d'approfondir ce que je savais dans d'autres disciplines, puisque cela m'a demandé un travail de recherche. L'expérience a été pour moi très enrichissante.

C'est d'ailleurs en faisant ce petit bilan que je réalise pleinement à quel point les sujets que j'ai traités ont été divers et variés ! Et j'en suis la première surprise ! Comme quoi, faire un bilan est toujours utile ;)

Allez ! C'est le moment de conclure cet article. Voici la citation du proverbe indien qui m'a en quelque sorte servi de devise pour ma chronique : "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"... ainsi que la vidéo de celui dont la bonne humeur et la philosophie ont participé à la vie de cette chronique... Vous avez deviné qui, j'en suis sûre ! Il s'agit du grand, du seul et unique Baloo, dont le célèbre "Il en faut peu pour être heureux" a servi de générique à mon émission !

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Laissez bouger les enfants hyperactifs

Publié le par Art & Energie

Plutôt que de vouloir clouer à tout prix un enfant hyperactif sur sa chaise, installez-lui un vélo d’appartement et vous verrez qu’il apprendra mieux ses leçons.

Pour lire la suite, cliquer sur le lien ci-dessous

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Christophe André : sortir de la rumination

Publié le par Art & Energie

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