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Un peu de tout ce qui me plaît et de mes découvertes pour le plaisir de partager...

Livre : Guide pratique du bien-être. Les bases fondamentales du développement personnel.

Livre : Guide pratique du bien-être. Les bases fondamentales du développement personnel.

Ce guide du bien-être est accessible à tous, pratique d'utilisation et aborde les éléments fondamentaux du développement personnel. Qu'est-ce que le bien-être et le développement personnel ? Quand, comment et pourquoi consulter un professionnel de l'accompagnement ? Comment le choisir ? Quels sont les écueils à éviter ? Pourquoi faire une formation ? Comment canaliser ses émotions ? Quelles sont les différentes disciplines qui existent et comment choisir parmi elles ? Comment mieux communiquer avec les autres ? Ce sont autant de questions auxquelles répond de façon synthétique et concise ce livre, le tout agrémenté d'exercices faciles à réaliser et d'outils pouvant être utilisés concrètement, sans peine et facilement au quotidien par tous.

 

Pour vous le procurer, cliquer sur le widget ci-dessous.

 

Table des matières :

Introduction.

  Qu’est-ce que le bien-être ?

  Qu’est-ce que le développement personnel ?

Pourquoi consulter un professionnel de l’accompagnement ?

Pourquoi faire une démarche de développement personnel ?

Les deux voies pour une démarche de développement personnel.

Ce qu’il faut savoir avant de faire une démarche de développement personnel.

Les effets secondaires.

Choisir son professionnel de l’accompagnement.

Se former : une démarche dans la démarche.

Les émotions.

  Zoom sur l’hyperémotivité et l’hypersensibilité émotionnelle.

    L’hyperémotivité.

    L’hypersensibilité émotionnelle.

    Comment vivre avec son hyperémotivité et son hypersensibilité ?

Diaporama des disciplines.

  La médecine chinoise et les disciplines orientales.

    Zoom sur la diététique chinoise.

    Zoom sur le qi gong et le tai chi chuan.

      L’Inde et les chakras.

        Un exemple : Le muladhara chakra.

    Zoom sur la lithothérapie.

    La naturopathie : troisième médecine traditionnelle mondiale.

  Quelques disciplines occidentales.

    Zoom sur la sophrologie caycédienne.

    Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Détente, plaisir et joie avant tout !

  Exercices simples d’autorelaxation.

Communication et relation avec l’autre.

  Écoute et communication.

  Zoom sur Communication non-violente.

Conclusion

  Quand le remède est pire que le mal… il faut savoir s’arrêter !

  Le problème ne vient pas forcément de vous !

L'auteur

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D
Re coucou,<br /> <br /> Ouah tu es très prolifique en matière d'écriture de bouquins, quelle verve, je comprends que tu sois surbookée "sur bouquée" lol avec tous ces bouquins ! bref, celui-là a l'air aussi intéressant dans un registre différent...<br /> Big Bise et à la prochaine ;)<br /> Domi
Répondre
A
Re coucou Domi !<br /> <br /> Eh bien c'est vrai que je suis assez prolifique mais vu la période actuelle, professionnellement, c'est que je peux faire de plus intéressant et de plus utile ;) Oui pour celui-ci le registre est différent mais il y a quand même une volonté de transmission, je le fais juste de façon plus récréative ^_^.<br /> <br /> "Surbouquée" ! J'adore ! Le prochain est au mois de mars, celui-ci c'est une bonne vieille étude classique sur le pastoralisme en Crau de la Préhistoire à nos jours.<br /> <br /> Très gros bisous et à bientôt.<br /> <br /> Sandrine